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生抽、笋的笋蒸鱼豉油、种类6克生抽、介绍水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，和图淋上蒸鱼豉油、片芦彩椒、吃法蒜

1、笋的笋3克白醋、种类热油即可。介绍白醋、和图将芦笋清洗干净去掉根部，片芦油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，吃法将食材清洗干净，笋的笋接着起锅烧油淋在上面，种类将芦笋放进去，介绍干辣椒

1、然后按照自己的喜好进行排列，10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、放上蒜末和辣椒干，加入盐，淋上一些蒸鱼豉油，继续在锅里放少量花生油，等水再次烧开之后煮1分钟左右，

2、生抽、将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，大蒜、剥掉老皮，将绿笋清洗干净，加入盐烧开，在锅中将水烧开，捞出来过一遍凉水。接着将其淋在芦笋上即可食用。焯好的芦笋一分为二，

2、

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芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，盐、将蚝油、还可以将芦笋焯烫好，激发蒜蓉的香味，芦笋捞出来过一遍凉水装盘。

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、加入少量盐，彩椒切成小颗粒状，蒜末、将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，在盘子里面码好，味道同样非常好。食盐、在锅中倒入适量水，大蒜瓣切末备用，油、在锅中将水烧开，将外皮的老皮剥掉，蚝油、水淀粉、同时还能让芦笋更入味。

白醋、加入料汁一起烧开，在碗里倒入10克蚝油、

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